Mùa đông thường mang theo không khí lạnh và hanh khô thường khiến da có sự thay đổi nhất định, nhất là đối với da dầu nhờn rất dễ trở nên mất cân bằng. Khi mùa đông đến, da nhờn thường dễ bị khô từ bên trong, thiếu ẩm khiến tuyến bã nhờn dưới da phải hoạt động mạnh hơn để bù đắp lại phần bị thiếu, dẫn đến tình trạng da bóng dầu và rất dễ nổi mụn. Vì vậy, chế độ chăm sóc cũng cần có sự thay đổi để duy trì làn da khỏe mạnh, sạch dầu.

Bài viết dưới đây Moonchic sẽ giới thiệu đến bạn bí quyết chăm sóc da nhờn vào mùa đông hiệu quả nhất nhé!

Da nhờn và mùa đông: Những vấn đề cần lưu ý

• Đặc điểm của da nhờn: Da nhờn là loại da có đặc trưng là tuyến dầu luôn hoạt động quá mức, dẫn đến việc làn da thường có tình trạng bóng dầu. Loại dầu tự nhiên này của da còn được gọi là bã nhờn (sebum), chúng có vai trò giữ cho da luôn mềm mại và giữ ẩm, nhưng chúng cũng khiến lỗ chân lông của bạn to hơn, dễ bị bít tắc và hình thành nhiều loại mụn như mụn đầu đen, mụn trứng cá, thậm chí là mụn mủ. Ngoài ra, khi thời tiết lạnh và khô hanh cao thì có thể khiến da bị mất nước trầm trọng và trở nên yếu hơn.
• Thách thức trong mùa đông: Vào mùa động, thời tiết khô hanh khiến da dễ bị mất nước nhanh hơn, từ đó càng kích thích dầu tiết ra nhiều hơn để bảo toàn độ ẩm cho da, vì thế làn da của bạn trông sẽ bóng nhờn và dễ sản sinh ra mụn. Đặc biệt, nếu bạn chọn không đúng loại sản phẩm chăm sóc phù hợp càng khiến da bị bít tắc, gây kích ứng và làm tình trạng mụn thêm nghiêm trọng.

Chính vì những lý do trên mà bạn cần có cách chăm sóc da nhờn vào mùa đông một cách riêng biệt để giữ làn da khỏe mạnh, tươi sáng và mịn màng.

7 cách chăm sóc da nhờn vào mùa đông hiệu quả

Làm sạch da đúng cách

Bước đầu tiên trong quy trình chăm sóc da nhờn vào mùa đông chính là làm sạch đúng cách. Một làn da sạch thì mới có thể thẩm thấu các dưỡng chất khác tốt hơn. Đa phần chị em phụ nữ thường chỉ dùng một loại sản phẩm cho cả 4 mùa trong năm, trong khi đó thời tiết có sự thay đổi rõ rệt. Hai lưu ý khi làm sạch da trong tiết trời lạnh dành cho bạn đó là:

• Chọn sữa rửa mặt phù hợp: Nên ưu tiên sử dụng các sản phẩm có công thức làm sạch dịu nhẹ, không chứa cồn, tránh những loại sữa rửa mặt có tính axit và kiềm cao để tránh không làm khô da và kích ứng da. Thành phần của sữa rửa mặt nên chiết xuất từ thiên nhiên, đặc biệt là chiết xuất trà xanh, nha đam sẽ giúp làm sạch bã nhờn, hạn chế mụn mà không gây dị ứng cho da.
• Tần suất rửa mặt: Chỉ nên rửa mặt 1 lần/ngày, tối đa là 2 lần sáng và tối. Rửa mặt quá thường xuyên sẽ làm da mất đi lớp dầu bảo vệ tự nhiên, khiến da càng tiết dầu nhiều hơn, càng bóng nhờn hơn, và bạn lại càng… muốn rửa mặt hơn.

Sử dụng toner cân bằng da

                                       Lựa chọn toner phù hợp để loại bỏ dầu thừa, cân bằng pH trong da

• Cách sử dụng: Dùng bông tẩy trang thấm toner rồi nhẹ nhàng lau khắp mặt, tập trung lau kỹ vùng chữ T (vùng tiết nhiều dầu nhất) gồm trán, mũi, cằm để làm sạch bã nhờn dư thừa.
• Mẹo nhỏ: Mùa đông trời hanh khô hơn nên bạn có thể vỗ thêm vài lớp toner để da đạt độ ẩm như mong muốn.

Dưỡng ẩm nhẹ nhàng nhưng đủ ẩm

Thường vào mùa đông, trời lạnh khiến da ít đổ dầu hơn, giúp da thông thoáng hơn nhưng cũng làm da khô hơn, thiếu lớp ẩm tự nhiên của da. Vì thế, làn da dầu nhờn cần được cung cấp đủ nước để duy trì độ ẩm giúp da căng mịn, tránh trường hợp da bị mất cân bằng làm mụn mọc nhiều hơn.

• Chọn kem dưỡng ẩm không chứa dầu (oil-free): Nên chọn kem dưỡng có kết cấu dạng gel hoặc lotion mỏng nhẹ, giúp thấm nhanh mà không gây bết dính, tránh làm bí tắc lỗ chân lông. Lựa chọn kem dưỡng có chứa các thành phần như axit hyaluronic, glycerin sẽ giúp da được cung cấp nước đầy đủ.
• Lưu ý: Dưỡng ẩm là bước cuối nhưng rất quan trọng, kể cả khi bạn có làn da dầu. Không phải da thừa dầu mà chúng ta không cần dưỡng ẩm bởi dưỡng ẩm đúng cách sẽ giúp da kiểm soát lượng dầu tiết ra.

Tẩy tế bào chết định kỳ

Một công đoạn không thể thiếu dù da bạn thuộc loại da nào và thời tiết đang ở mùa nào, đó chính là tẩy tế bào chết định kỳ. Khi da phải tiếp xúc với tia UV, bụi bẩn sẽ gây tích tụ ứ đọng bụi bẩn, sừng hóa da, làm chậm quá trình đào thải tự nhiên của da, gây ra bít tắc lỗ chân lông, tạo nên mụn trứng cá hay khiến da sạm đen,… Vì thế, tẩy tế bào chết định kỳ trên da giúp làm sạch da, thông thoáng lỗ chân lông, từ đó hỗ trợ hấp thu dưỡng chất từ các sản phẩm khác tốt hơn.

Lưu ý không nên lạm dụng việc tẩy tế bào chết, tần suất chỉ nên 1-2 lần/tuần với sản phẩm dịu nhẹ để tránh kích ứng. Tùy vào từng loại da mà bạn có thể chọn sản phẩm tẩy tế bào chết vật lý hay hóa học nhưng gợi ý nên dùng sản phẩm có chứa AHA/BHA với tác dụng làm sạch sâu nhưng nhẹ nhàng với da.

Sử dụng mặt nạ đất sét để hút dầu thừa

Trong chu trình chăm sóc da nhờn vào mùa đông, thì bước sử dụng mặt nạ đất sét là một cách hữu hiệu để kiểm soát dầu thừa trên da của bạn. Mặt nạ đất sét vốn nổi tiếng với khả năng hấp thụ dầu thừa và ngăn ngừa các dạng mụn trứng cá nhẹ. Ngoài ra, mặt nạ đất sét còn có tác dụng làm thông thoáng lỗ chân lông và điều trị làn da nhờn.

• Tần suất sử dụng: Chỉ nên dùng mặt nạ đất sét 1 lần/tuần, tránh lạm dụng quá nhiều ảnh hưởng đến tình trạng da.

Bảo vệ da với kem chống nắng

• Tầm quan trọng của kem chống nắng: Dù trời nắng hay trời mưa, dù mùa hè hay mùa đông, thì tia UV vẫn luôn ở đó. Các nhà khoa học đã chứng minh được 80% tia UV vẫn có thể xuyên qua mây hay cửa kính và gây hại cho da của bạn, làm da bị sạm nám, thậm chí là ung thư da. Đối với da dầu, da mụn bạn nên chọn kem chống nắng dạng gel hoặc nước dành riêng cho loại da này để tránh cảm giác bí da và bít tắc lỗ chân lông.
• Cách sử dụng: Thoa đủ lượng kem chống nắng mỗi sáng trước khi ra ngoài và bôi lại lại sau mỗi 2 giờ nếu thường xuyên phải tiếp xúc với ánh mặt trời. Một “tip” nhỏ dành cho những ai thích trang điểm nhẹ nhàng đó là sử dụng kem BB cream tích hợp khả năng chống nắng, bạn sẽ không cần phải bôi nhiều lớp nhưng vẫn chống nắng mà lại có làn da tươi sáng như trang điểm nhẹ nhàng.

Chế độ ăn uống hỗ trợ da nhờn khỏe mạnh

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc hỗ trợ cải thiện và duy trì sức khỏe cơ thể nói chung và sức khỏe làn da nói riêng. Thực phẩm không chỉ cung cấp năng lượng để cơ thể hoạt động mà còn hỗ trợ quá trình tái tạo các tế bào và bảo vệ da. Vì thế, để giúp cho làn da nhờn được khỏe mạnh vào mùa đông, bạn nên lưu ý các yếu tố trong chế độ ăn như:

Chế độ ăn uống cân bằng

• Thực phẩm nên ăn: Không chỉ da nhờn mà bất kỳ loại da nào bạn cũng nên bổ sung thật nhiều rau xanh, trái cây, thực phẩm giàu omega-3 (cá hồi, hạt lanh) để hỗ trợ sức khỏe da từ bên trong. Ưu tiên các loại rau có màu xanh đậm như cải xoăn, cải bó xôi, súp lơ,…; các loại trái cây giàu vitamin C như ổi, các quả mọng, trái cây họ cam quýt, vitamin C hỗ trợ tăng sinh collagen trong cơ thể, giúp da săn chắc và có được sự đàn hồi. Ngoài ra, vitamin C còn có khả năng chống oxy hóa cao, hỗ trợ bảo vệ da khỏi các tác hại của tia UV, các yếu tố độc hại khác và ngăn ngừa lão hóa sớm. Axit béo omega-3 thường có trong các loại cá béo như cá hồi, các loại hạt chia, hạt lanh và quả óc chó, với vai trò giúp giữ ẩm cho da, đồng thời cải thiện cấu trúc màng tế bào da và giúp giảm viêm hiệu quả.
• Tránh: Hạn chế đồ ăn nhiều đường, dầu mỡ và đồ ăn nhanh. Đường có thể làm cho tình trạng viêm tăng cao và gây ra mụn trứng cá nhiều hơn. Còn dầu mỡ và các chất phụ gia khác gây tiết dầu nhiều hơn, khiến da bạn càng bóng nhờn và dễ bị bít tắc lỗ chân lông.

Uống đủ nước

• Lợi ích: Duy trì đủ lượng nước mà cơ thể cần hàng ngày (tối thiểu uống 8 ly nước, tương đương 2 lít/ngày) để duy trì độ ẩm tự nhiên, giữ da ẩm mượt và hỗ trợ quá trình thải độc tố trong cơ thể. Tránh các đồ uống có đường và cồn, có thể làm mất nước tự nhiên và gây hại cho da.

Giảm stress và ngủ đủ giấc

• Tác động lên da: Stress (căng thẳng) kéo dài và tình trạng thiếu ngủ có thể làm mất cân bằng hormone trong cơ thể, khiến da tiết dầu nhiều hơn và nổi mụn. Vì thế, bạn cần duy trì lối sống lành mạnh, cân bằng, một tinh thần khỏe khoắn, sảng khoái để có được làn da trẻ trung, rạng rỡ và hạn chế đổ dầu.

Lời kết

Mùa đông tuy giúp da bạn ít tiết dầu hơn nhưng cũng có thể gây ra nhiều thách thức khác cho làn da nhờn, nhưng chỉ cần bạn có một quy trình chăm sóc và lựa chọn sản phẩm phù hợp, cùng một chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh, bạn sẽ kiểm soát được lượng dầu tiết ra và duy trì làn da tươi tắn, khỏe khoắn. Bên cạnh đó, bạn hoàn toàn có thể bổ sung thêm các sản phẩm hỗ trợ sức khỏe làn da từ bên trong để tăng cường hiệu quả cho làn da. còn chần chừ gì mà chưa bắt đầu áp dụng các bí quyết ngay từ hôm nay để chuẩn bị cho mùa đông sắp đến và đạt được làn da mịn màng như mong muốn nhé!

Chăm sóc da không chỉ là việc sử dụng các sản phẩm bên ngoài mà còn bắt nguồn từ chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Bằng cách áp dụng một chế độ ăn uống cân bằng, giàu dưỡng chất, bạn không chỉ cải thiện sức khỏe làn da mà còn góp phần nâng cao sức khỏe tổng thể. Hãy nhớ rằng, làn da đẹp bắt đầu từ bên trong và những lựa chọn dinh dưỡng thông minh sẽ giúp bạn duy trì vẻ đẹp rạng rỡ và tự nhiên.